Karamihan sa atin ay ikinahihiya ang pag-iyak, dahil ayaw nating makita ng iba na nasasaktan tayo. Ngunit ayon sa mga eksperto, mahalaga ang pag-iyak dahil sa pamamagitan nito ay nailalabas natin ang ating mga emosyon. Ito rin ang paliwanag ni Maxene Magalona kung bakit lagi siyang umiiyak nitong mga nakaraang araw.
Sa Instagram, ibinahagi ng dating aktres ang payo sa kanya ng kanyang psychiatrist. Napansin daw nito na tila ba may tinatagong lungkot si Maxene, kaya naman pinayuhan niya itong umiyak.
At tumalab naman daw ito, dahil mataposn ito ay naramdaman ni Maxene na gumaan ang kanyang pakiramdam.
Read More: RR Enriquez, Nagbabala sa mga Netizens Matapos Mawalan ng Malaking Halaga ng Pera
“I believe crying is an essential form of inner cleansing. Denying our negative emotions will just make things worse.
“They will just pile up and get bottled up inside of us until we explode. If we cry or express our anger in a healthy way, we can hold space for our emotions and release them properly,” pahayag niya.
Nagbahagi rin siya ng kanyang selfie na namumugto ang mata. At kahit pa halatang kakagaling lamang sa crying session ni Maxene, kapansin-pansin na masaya naman ang kanyang ngiti. Nabawasan rin daw ang bigat ng mga pasanin niya matapos niyang sundin ang payo ng kanyang psychiatrist.
Inihalintulad niya rin ito sa pagbuhos ng ulan na napapanahon ngayon. Kahit gaano raw kalakas ang buhos ng ulan, pagkatapos nito ay mayroon pa ring liwanag mula sa langit na paparating. Nag-iwan rin si Maxene ng makahulugan na mensahe para sa kanyang mga fans.
“Even when we think we’re doing okay and that everything is going great, it’s still important to check in with our emotions on a daily basis so that we can release the ones we need to let go of. We are always so caught up in the external world that we completely forget to take care of what’s happening inside us.”
Read Also: “Back to Zero”- Herlene Budol, May Masakit na Na-Realize sa Pagsabak Niya sa Showbiz
Ano ang masasabi mo sa kwentong ito? Ibahagi lamang ang inyong opinyon at parehong karanasan sa comments section sa ibaba. Para sa iba pang latest na balita at viral na kwento, wag mag atubiling mag like at mag follow sa aming Facebook page.
0 comments:
Post a Comment